I terribili suoni tintinnanti che provengono dalla mia cucina mi svegliano mentre la caffettiera geme alla vita. Sono le cinque del mattino [url=http://www.velerosdelsur.es/Nike-Air-Max-Classic-Bw-Mujer-c-55_57.html]Nike Air Max Classic Bw Mujer[/url] e il cielo prima dell'alba inizia a mostrare i primi segni di luce. Giaccio al buio, ascoltando i clic e il sibilo della macchina, felice che nel mio piccolo spazio vitale possa servire da sveglia in questi freddi giorni invernali. I miei occhi si chiudono, sono così stanco. Comincio mentalmente a esaminare l'elenco delle cose che farò nelle ore a venire, la moltitudine di responsabilità e impegni che ho preso sono schiaccianti da pensare a questo all'inizio della giornata. Tiro dentro i miei pensieri, respiro profondamente e sorrido nell'oscurità, perché anche se sono stanco, sono eccitato. Il sole sta arrivando.

Sono stato un mattiniero per gran parte della mia vita, anticipando sempre la magia che i momenti prima dell'alba mantengono, mentre il mondo diventa incredibilmente bello e l'umanità rimane silenziosa intorno a [url=http://www.balconismo.de/Nike-Internationalist-Damen-c-76_77.html]Nike Internationalist Damen[/url] me. In ogni nuova mattina, arrivo in me stesso, nel mondo, sentendomi rinnovato e ispirato per ciò che ci aspetta. Sono irremovibile. La prima luce è l'ora del giorno in cui contemplo grandi transizioni di vita, l'ora del giorno prendo grandi decisioni, l'ora del giorno mi ricordo di cosa sono grato. è l'ora del giorno che corro.

Getto le coperte e mi insinuo in cucina, accendendo le luci mentre vado. Mi verso alcune dita di caffè e inizio il processo di preparazione per un'ora o giù di lì di libertà che si sta svolgendo davanti a me. Questo processo potrebbe essere organizzato in modo rigoroso, e immagino che lo sia per alcuni dei miei colleghi che corrono la mattina presto. Per me, include momenti distratti di scrivere pensieri, tentare di trovare i miei calzini da corsa preferiti, magari leggendo un passaggio da un libro o [url=http://www.kopfsachederfilm.de/Adidas-Stan-Smith-Damen-c-10_11.html]Adidas Stan Smith Damen[/url] un articolo che mia nonna mi ha inviato la settimana scorsa, rispondendo ai messaggi di testo a tarda notte degli amici che non ero sveglio, continuando [url=http://www.etoiledemere.fr/Nike-Air-Max-Command-Homme-c-16_18.html]Nike Air Max Command Homme[/url] a cercare i miei calzini, a volte iniziando una lista della spesa che alla fine rimarrà dimenticata sul tavolo, spesso collegando l'orologio per la carica dell'ultimo minuto che non farà davvero la differenza ... l'elenco potrebbe continuare. Questa è la mia forma di routine. Controllo la temperatura, dove ieri ho lasciato i miei collant? Il pavimento, Laura, sempre il pavimento. Guardo l'orologio, mi dico di concentrarmi, finisco di vestirmi a velocità record, faccio clic sulla mia lampada frontale ed esco nel freddo glorioso e scoppiettante.

Ho iniziato a coltivare il mio amore per la corsa nella mia tarda adolescenza. Non avendo mai percorso più di cinque miglia alla volta, ho deciso di allenarmi per la mia prima maratona. Immagino che mi piaccia una sfida. Da quel primo inverno in cui ho imparato a registrare miglia [url=http://www.hlidaciteta.cz/]www.hlidaciteta.cz[/url] lunghe, spesso gallivantando da solo attraverso i boschi innevati, non mi sono fermato. Mentre passavo dal college alla scuola di specializzazione per spostarmi attraverso una varietà di posizioni geografiche e lavori, per guidarmi attraverso il sovraccarico emotivo di divorzi familiari e genitori malati, per navigare verso la fine delle relazioni e l'inizio di nuovi, la corsa era l'unica costante che ho avuto. è diventata una pratica profondamente radicata in ciò che sono.

Mentre stavo camminando verso casa, costringendomi a ignorare i milioni di posti lungo il tragitto che potevo prendere da asporto, ho pensato al modo più semplice e veloce in cui avrei potuto fare un vero pasto.

Ho escluso la pasta, perché mi sembra di averlo mangiato troppo spesso. Ho escluso le uova perché sinceramente non sono grande per la colazione per [url=http://www.bristolpirates.co.uk/nike-air-max-sequent-2-c-76/nike-air-max-sequent-2-womens-c-76_78/]Nike Air Max Sequent 2 Womens[/url] cena. Ho escluso solo di fare un po 'di pollo con verdure sul lato perché mi sento come se avessi esagerato che quando stavo perdendo peso, e francamente, è noioso.

Saltato in padella. Posso farlo. Ho tagliato due grossi petti di pollo e li ho saltati in olio di sesamo, un po 'di salsa di soia, un po' di olio d'oliva e con broccoli, carote e cavolo nero. Ho scaldato il riso integrale per 60 secondi.

Ma la parte migliore del mio pasto non era il pasto stesso, era il dessert. Una barretta al cioccolato Yoo-Hoo. Ma ora sono le 10:45 e la mia cucina non si è ancora pulita da sola. Quindi vale la pena preparare questa cena alle 21:00 e ci sono ancora abbastanza avanzi per i prossimi due pranzi.