Theodora 1.0 era la ragazza sovrappeso e infelice che viveva a Washington. Teodora 1.5 era la ragazza sovrappeso, ma per il resto felice, che stava inseguendo i suoi sogni a New York. Theodora 2.0 è la ragazza in una forma fantastica, esuberantemente felice, con un po 'di grasso rimasto sullo stomaco. Theodora 2.5 sarà KICK ASS. Sto cercando di tonificare un po 'di più dappertutto.
Ho ricominciato a lavorare con Joel questa mattina! Ha rifatto tutte le mie misure, quindi so da dove sto iniziando e mi ha anche pizzicato con queste pinze grasse.

C'era di più, ma non ricordo tutto. Ho anche fatto gli otto minuti più lunghi della mia vita sul tapis roulant. [url=http://www.cafeverhoeff.nl/]www.cafeverhoeff.nl[/url] Erano intervalli incredibilmente intensi: alla fine, pensavo che sarei svenuto o vomitato. Abbiamo iniziato con due minuti di jogging a 5,5 con una pendenza di 8,0. Per i successivi sei minuti di inferno, ho corso alle 6.5 per venti secondi e mi sono riposato per dieci secondi. OH MIO DIO.

Si prenderà il fine settimana per escogitare il mio intero piano in base alla valutazione che ha fatto questa mattina, e mercoledì avrò maggiori informazioni per tutti voi su ciò che includerà e possibilmente le mie foto precedenti. Dice che ora sono in gran forma, ma quando avremo finito sembrerò "fumante".
Mi ha fatto rimboccare la maglietta per la mia prima foto e, anche se ho sicuramente risucchiato, ero abbastanza fiducioso. Certo, sto cercando di perdere un po 'di grasso sul lato dello stomaco, ma ora ho un corpo fantastico e forte [url=http://www.immergruenstuben.de/Nike-Air-Huarache-Damen-c-1_2.html]Nike Air Huarache Damen[/url] e sono orgoglioso di quanto sono arrivato lontano!

Come al solito, ho un disperato bisogno di fare la spesa, quindi ho trovato le ciambelle Dunkin per una delle focacce vegetariane e un caffè ghiacciato:

Ricorda, anche se la corsa è un'ottima forma di sollievo dallo stress, ci sono momenti in cui aumenta anche gli stress sul tuo corpo. Sii gentile con te stesso e tieni a mente la visione d'insieme. Mentre scrivo, sono ancora nel mezzo del mio fare qualunque cosa e mi diverto ad essere sul blocco di allenamento dei sentieri, perché il recupero è allenamento. So che tornerò alle corse e mi [url=http://www.cafeverhoeff.nl/Nike-Air-Max-90-Heren-c-7_9.html]Nike Air Max 90 Heren[/url] spingerò perché è uno degli aspetti della corsa che amo, ma so anche che non c'è bisogno di affrettarlo e l'unica pressione che ho è quella che mi metto.

Una delle prime cose che noterai con questo pacchetto è la soluzione. Gli spallacci si [url=http://www.jennifercharity.co.uk/Nike-Cortez-Womens-c-52_54.html]Nike Cortez Womens[/url] adattano facilmente alla forma del tuo corpo e gli spallacci sono facili da spostare su o giù per una migliore vestibilità. Lungo le costole ci sono due quadranti di micro-regolazione che puoi ruotare per regolare la vestibilità generale del pacchetto. Indipendentemente dal fatto che tu stia imballando molto o poco, sarai in grado di regolare e agganciare questo pacchetto per adattarlo comodamente alla schiena. Gli spallacci sono inoltre dotati di una varietà di tasche per idratazione, snack, equipaggiamento di base o telefono. è abbastanza facile montare molti attrezzi a portata di mano. [url=http://www.jennifercharity.co.uk/Nike-Air-Max-Thea-Womens-c-88_90.html]Nike Air Max Thea Womens[/url] Lo scomparto principale nella parte posteriore ha spazio per una vescica di idratazione e una tasca con cerniera per nascondere le chiavi / portafoglio / ID. C'è anche una tasca con cerniera nella parte inferiore dello scomparto principale, accessibile [url=http://www.immergruenstuben.de/Nike-Air-Vapormax-Damen-c-31_32.html]Nike Air Vapormax Damen[/url] mentre il pacchetto è nella parte posteriore. Questa tasca è perfetta per riporre la trazione [come le micropiastre mostrate] o qualsiasi altra cosa che desideri proteggere dagli elementi ... o da cui proteggi le altre tue attrezzature. Questo pacchetto è compatibile con il pacchetto anteriore, che aggiunge circa due litri di spazio di archiviazione di facile accesso.

Con tutte le opzioni di archiviazione è possibile inserire tutti gli elementi essenziali durante la notte nel pacchetto. Tuttavia, quando è pieno il pacchetto rimbalza un po '. Credo che questo sia perché si distende [url=http://www.haarmaeleon.de/Nike-Air-Max-Command-Herren-c-36_38.html]Nike Air Max Command Herren[/url] dalla tua schiena mentre lo riempi. C'è un cordino elastico per aiutare ad abbassare la marcia e spostare il peso del pacco più vicino al centro di gravità, il che aiuta un po '.