Gefeliciteerd, je bent zwanger! Geef het ongevraagde advies van letterlijk iedereen die een baby heeft gebaard [of trouwens heeft gezien]. Je moet je jets nu waarschijnlijk afkoelen, omdat je [url=http://www.velerosdelsur.es/Nike-Air-Max-Classic-Bw-Hombre-c-55_56.html]Nike Air Max Classic Bw Hombre[/url] je in zo'n 'fragiele' fysieke en mentale toestand bevindt (omdat hormonen). Het is tijd om die hardloopschoenen achter in de kast te steken, in je dikke broek te springen (maar spring niet letterlijk omdat je baarmoeder eruit kan vallen), pak een paar pinten Ben & Jerry's en parkeer deze op de bank met je goede vriend Netflix voor de komende negen maanden (en sorry dames, maar het is eigenlijk 10 maanden). Ja, dat klinkt als de gezondste en meest opwindende manier om een ??van de meest verbluffende seizoenen van je leven volledig te ervaren.

Ik weet dat je ambitieuzer bent dan je te buigen voor die geüniformeerde en verouderde benadering van zwangerschap. Je bent een avonturier, onderzoeker, bergverhuizer en ervaringszoeker ... je valt niet voor die onbedoelde benadering van je zwangerschap (en voor de goede orde, als hardlopen het [url=http://www.rochisabell.de/Nike-Air-Max-270-Damen-c-34_35.html]Nike Air Max 270 Damen[/url] laagste item op je prioriteitenlijst is tijdens de zwangerschap, dan is dat. helemaal cool. #youdoyou). Terwijl de dialoog rond zwanger hardlopen evolueert van een angstige en ietwat vijandige toon [url=http://www.melaniecaruana.fr/Nike-Tanjun-Homme-c-49_51.html]Nike Tanjun Homme[/url] naar een meer ondersteunende toon, vind ik het altijd interessant wanneer mensen een 8-mijlslus van 8 maanden zwanger belachelijk maken, maar geen oog op als het komt tot het eten van een hele zak chips omdat 'de baby krijgt wat de baby wil'.

De auteur loopt in Colorado op 7 maanden zwanger.
Met twee heel verschillende zwangerschappen onder mijn riem (eerste baby-on-board voor de Olympische Marathon-proeven van 2012 in de VS en de tweede terwijl ik een stressfractuur in een wandelschoen herstelde) en een liefdesrelatie met hardlopen die nog steeds goed gaat, ben ik hier om in te staan voor zwangerschap en hardlopen als twee voor beide [url=http://www.etoiledemere.fr/Nike-Cortez-Femme-c-88_89.html]Nike Cortez Femme[/url] partijen gunstige ondernemingen. U kunt (en moet) een gezonde relatie onderhouden met uw favoriete vorm van voorwaartse beweging, zelfs als u wordt aangereden. Dat gezegd hebbende, om het proces [url=http://www.brucewillis.es/Adidas-Stan-Smith-Mujer-c-10_12.html]Adidas Stan Smith Mujer[/url] volledig te omarmen voor wat het is - een mens laten groeien met behoud van fysieke en mentale fitheid - zijn er enkele dingen die u mag verwachten met betrekking tot hardlopen en zwangerschap. Hoewel ik een heel boek aan dit onderwerp zou kunnen wijden, heb ik een handvol dingen geschetst die u kunt verwachten [terwijl u verwacht] en hoe u erop kunt reageren op een manier die uw zwangere hardloopreis veilig en bevredigend houdt.

Je lichaam groeit nu een ander lichaam en het lijkt alsof je alles extra nodig hebt en om eerlijk te zijn, dat doe je! Slaap, eten, drinken, plassen, geduld, etc. Zwangerschap lijkt in dit opzicht veel op hardlopen, dus maak je geen zorgen - je bent beter opgeleid en voorbereid dan je misschien had gedacht!

Goedemiddag van de Fitness & Health Bloggers-conferentie in Boulder. Ik heb een paar weken geleden een [url=http://www.balconismo.de/Adidas-Eqt-Support-Adv-Damen-c-4_5.html]Adidas Eqt Support Adv Damen[/url] ticket gewonnen en ik vond het geweldig om een ??paar dagen naar Boulder te komen om tijd door te brengen met gelijkgestemde bloggers op een nieuwe plek. Het is ook een veel actievere conferentie dan andere, en dat is een van de redenen waarom ik zo opgewonden was om te komen.

Een van de dingen die me echt aantrok was de wandeling vanmorgen. De laatste keer dat ik wandelde was op Hawa? en ik heb er echt van genoten. Het dichtst bij wandelen in NYC kom ik via de metrotrap, dus ik spring elke kans die ik kan wandelen.

Devon van Fit Health Into Life heeft de wandeling in Chautauqua Park opgezet. Maar eerst kregen we ontbijt buiten het hotel.